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Sogni e body nel cassetto

Sogni e body nel cassetto

Talvolta gli studenti ne approfittano arrivando a lezione camuffati da testa a piedi, ma vengono ben presto rimproverati, in quanto é dovere degli insegnanti dare correzioni, ed é certamente difficile farlo quando del corpo non vedono altro che la testa. Premetto che alla Juilliard non ci sia alcun dress-code da rispettare. Seconda premessa: mi piace mostrare la pelle, ma con…

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NDT Summer Intensive

NDT Summer Intensive

Ad una settimana dal rimpatrio sono più che felice di raccontare la mia esperienza in NDT. Prima di tutto: Cos’é NDT? NDT, acronimo di Netherlands Dance Theater, é al momento la compagnia di danza contemporanea europea più rinomata e stimata a livello mondiale. Fondata nel 1959 a l’Aia, é stata nel tempo suddivisa in tre compagnie diverse: NDT I, con 28…

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Estate = Stage!

Estate = Stage!

È tempo d’estate, momento di meritato riposo… e di nuove esperienze! Il periodo estivo è infatti il momento perfetto per uscire dalla solita routine e sperimentare nuovi ambienti, per tornare a Settembre con una nuova energia. Di stage estivi ce ne sono a milioni, ma la ricerca non finisce mai! Ecco la mia esperienza: In Italia: 1.Il primo stage estivo…

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Warm-up, Stretching, Workout e Rolling: quando e come?

Warm-up, Stretching, Workout e Rolling: quando e come?

Talvolta confondiamo la funzione di warm up, stretching e rolling, che, se eseguiti nel momento sbagliato, possono anche essere motivo di infortunio anziché di beneficio. Certamente non sono una fisioterapista, ma con l’esperienza e i consigli ho iniziato a conoscere meglio il mio corpo e le sue necessità. Vediamo come rendere questi esercizi efficaci!   Prima della lezione: Warm-up. Warm-up…

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